我与躁郁症共处的30年,我与躁郁症共处的30年作者

我与躁郁症共处的30年 如何治疗躁郁症

现在人们的生活压力非常大，很多人的精神状态其实都出现了问题。有越来越多的人都出现了焦虑症，抑郁症，而还有一些人也出现了躁郁症，可能在之前人们对这些疾病并没有很好的认识，所以疾病拖了很长时间才会去治疗，甚至有些人疾病持续三十年左右。这显然会极大的影响到患者的身心健康，并且家庭的幸福也会受到影响。这就要求我们在平常必须掌握躁郁症的治疗方式。

1、家庭帮助治疗

首先应该确保患者有充足的睡觉，充足的睡觉和有规律的生活，能够有效的避免这种疾病的病发，还有就是家人的关爱，对患者的健康也是非常重要的，假如患者有自杀倾向，那么家属必须要关爱患者。很多躁郁症患者特别喜欢撩拨以及冒险的活动，而这又非常的危险，所以家人也应该控制，不要给患者机会。躁郁症也受到季节变化的影响也非常的大，尤其是深秋和冬季是这种疾病的高发期，必须要避免患者出现意外伤害。

这种疾病在治疗期间也应该有安静的环境，当患者处于狂躁阶段的时候，不要和患者进行有敌意的谈话，更不要长时间让患者看电视或者看电影，尽量不要撩拨到患者。

2、常规治疗

这种疾病需要专业的治疗方法，比如说一般会采取注射碳酸锂以及精神治疗。锂这种微量元素能改变规律性的循环周期，能够有效的帮助患者舒缓病情。

3、营养与饮食疗法

患者在饮食当中应该多吃一些新鲜的蔬果，另外也要多吃一些全麦类的食物，每周较好是吃两次鱼肉，在治疗的过程当中应该避免摄取咖啡可乐等撩拨性的饮料，与此同时也应该避免摄取乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

躁郁症同样属于一种精神疾病，很多患者在年轻的时候其实已经出现了病症，但当时医疗条件有限或者自己对疾病的认知有限，结果延误了病情，而现在医疗已经非常先进了，再加上绝大多数人对这种疾病都有一些认识和了解，所以发现自己有类似表现出现的时候，尽早去医院治疗。