神经衰弱应该吃什么,神经衰弱应该吃什么食物

神经衰弱应该吃什么

现代的社会，生活压力会比较大，各种疾病的病发率也是逐渐上升的，所以在平时就要多注意自己的身体，有很多人就是在平时不注意自己的身体，就患了神经衰弱，身体会很不好的，这种患者在饮食上就要多加注意了，现在就说说这种患者吃什么好。

神经衰弱有很多种的情况，针对不同的人要采用不同的方法治疗，应该吃的食物也有一些不同的，但是患者要注意的就是应该多吃清淡的食物，如果是肝火上升的表现，主要就是脾气很暴躁，入睡困难，心悸等。就要吃些清肝泻火，养心静气凝神的食物，比如都有菠菜，油菜，绿豆，竹笋，小麦，桂圆，苦瓜，冬瓜，黄花菜这些的，对身体也好。

还有的神将衰弱类型是气血两虚所造成的，主要就是常常多梦，容易醒，头晕还总是健忘，没有食欲，精神疲劳，这种患者较主要的就是要吃健脾益气，补血养心的食物，比如都有粳米，糯米，小米，西红柿，南瓜，胡萝卜，鳗鱼，猪肝，牛奶这些的。

还有的类型就是因为心肾不交造成的，主要就是健忘，身体虚，睡不着，还盗汗等的，身体不是很好，这种患者就应该吃些可以滋阴清热，通交心肾的食物，主要就是吃糯米，红枣，百合，银耳，苦瓜，鲫鱼等的，都是对身体有帮助的，但是在平时也要多养成一个好的生活习惯，常常锻炼身体也是很好的，对恢复身体有帮助。

通过上述所说的，神经衰弱的患者应该吃些对自己身体好的食物，较好还是营养比较丰富的，富含的蛋白质，维生素，各种身体所需的微量元素比较多的，如果身体状况很差的话较好还是到医院去看医生。