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神经衰弱应该吃什么,神经衰弱应该吃什么食物

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神经衰弱应该吃什么

现代的社会,生活压力会比较大,各种疾病的病发率也是逐渐上升的,所以在平时就要多注意自己的身体,有很多人就是在平时不注意自己的身体,就患了神经衰弱,身体会很不好的,这种患者在饮食上就要多加注意了,现在就说说这种患者吃什么好。

神经衰弱有很多种的情况,针对不同的人要采用不同的方法治疗,应该吃的食物也有一些不同的,但是患者要注意的就是应该多吃清淡的食物,如果是肝火上升的表现,主要就是脾气很暴躁,入睡困难,心悸等。就要吃些清肝泻火,养心静气凝神的食物,比如都有菠菜,油菜,绿豆,竹笋,小麦,桂圆,苦瓜,冬瓜,黄花菜这些的,对身体也好。

还有的神将衰弱类型是气血两虚所造成的,主要就是常常多梦,容易醒,头晕还总是健忘,没有食欲,精神疲劳,这种患者较主要的就是要吃健脾益气,补血养心的食物,比如都有粳米,糯米,小米,西红柿,南瓜,胡萝卜,鳗鱼,猪肝,牛奶这些的。

还有的类型就是因为心肾不交造成的,主要就是健忘,身体虚,睡不着,还盗汗等的,身体不是很好,这种患者就应该吃些可以滋阴清热,通交心肾的食物,主要就是吃糯米,红枣,百合,银耳,苦瓜,鲫鱼等的,都是对身体有帮助的,但是在平时也要多养成一个好的生活习惯,常常锻炼身体也是很好的,对恢复身体有帮助。

通过上述所说的,神经衰弱的患者应该吃些对自己身体好的食物,较好还是营养比较丰富的,富含的蛋白质,维生素,各种身体所需的微量元素比较多的,如果身体状况很差的话较好还是到医院去看医生。

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