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用脑过度导致神经衰弱的原因

现在一些生活在都市中的人用脑的时间是越来越多了，这也是人们的生活压力过大导致的，很多人甚至下班后还要加班工作，较后患上了神经衰弱。很多患上神经衰弱的患者较想知道的就是自己究竟是什么原因患上神经衰弱的，下面就请这方面的专家为大家做详细介绍吧!

那么为什么确有不少脑力劳动者患上了神经衰弱呢?这里面除了个性特点之外，与学习的方法不当、目的不明确、缺乏对学习的兴趣，以及学习的环境和用脑卫生都有密切关系。有人求学心切，整天捧着书本死记硬背，舍不得花时间去参加文娱体育活动，甚至占用了正常的吃饭和睡觉时间。

搞不懂的问题，硬是拼命去想，解不开的问题拼命去钻，违背了用脑卫生，结果适得其反，成绩不但不能提高，反而下降，从而又可能出现心理压力，自认为脑子笨、不如别人，产生自卑感和失落感，使心理失去平衡，导致头昏、脑胀、入睡困难、多梦、注意力不集中及记忆力减退等神经衰弱的表现。

俗话说，“磨刀不误砍柴工”。如果说每天捆出一定时间参加文体活动，脑了疲劳了，就顺其自然，好好睡一觉，待一觉醒来，再来工作，往往思路会豁然开朗，问题就迎刃而解。由于大脑活动有一定耐受量，超过限度就会越搞越糊涂，越钻越不通，就会不自主地出现“自动休息”，如果违背了大脑的这个自然规律，势必事倍功半，得不偿失，就会引起神经衰弱。

通过上面文章的介绍后相信大家已经知道了用脑过度是导致神经衰弱的原因，因此大家在生活中一定要注意合理用脑，这样患上神经衰弱的几率就小了很多。不过如果您已经患上神经衰弱这个疾病的话，务必需要及早去正规医院接受心理治疗，这样才能较少恢复健康。