用脑过度引起神经衰弱的原因,用脑过度引起神经

用脑过度引起神经衰弱的原因

对于不少神经衰弱患者来说，他们认为是由于用脑过度引起的，但是这种情况并不常见。那些学习成绩优秀的人并不是都会患上神经衰弱，但是确实也有一部分学习焦虑的人患上该病。那么这其中的原因何在呢?

有不少脑力劳动者患上了神经衰弱，这里面除了个性特点之外，与学习的方法不当、目的不明确、缺乏对学习的兴趣，以及学习的环境和用脑卫生都有密切关系。有人求学心切，整天捧着书本死记硬背，舍不得花时间去参加文娱体育活动，甚至占用了正常的吃饭和睡觉时间。

搞不懂的问题，硬是拼命去想，解不开的问题拼命去钻，违背了用脑卫生，结果适得其反，成绩不但不能提高，反而下降，从而又可能出现心理压力，自认为脑子笨、不如别人，产生自卑感和失落感，使心理失去平衡，导致头昏、脑胀、入睡困难、多梦、注意力不集中及记忆力减退等神经衰弱的表现。

俗话说，“磨刀不误砍柴工”。如果说每天捆出一定时间参加文体活动，脑了疲劳了，就顺其自然，好好睡一觉，待一觉醒来，再来工作，往往思路会豁然开朗，问题就迎刃而解。

所以，大脑活动也是有一定的忍耐度的，超过了限度就会出现混乱的现象，甚至是造成想的越多，就会越想不通的情况，这种身不由己的电脑“休息”，就违背了它的自然规律，出现神经衰弱就不稀罕了。