神经衰弱睡不着咋办,神经衰弱睡不着咋办呀

神经衰弱睡不着咋办 神经衰弱睡不着的护理

我们在生活中经常可以见到神经衰弱睡不着的患者，这种表现非常的常见，不但会对患者的心理健康造成影响，并且还有可能威胁身体健康。而且入睡困难会加重患者抑郁的表现，这样就会导致病情进一步的加重，从而对治疗造成非常大的困扰。

那么神经衰弱睡不着咋办呢?睡不着会对患者的心理造成非常大的折磨，并且还会影响第二天的工作和学习，所以对于这种情况，我们千万不能疏忽大意。如果患者的病情不是很严重，那么可以在睡觉之前使用热水泡脚，这样可以起到安定神经的功效，对于促进睡觉有一定的帮助。但是如果患者的病情非常的严重，已经影响到了日常的工作和学习，那么我们可以在医生的指导之下服用副作用小的安眠药进行治疗，这样可以使患者快速的入睡，从而舒缓病情。

神经衰弱睡不着的护理非常重要。患者在服用安全药的时候，一定要严格的控制好剂量，千万不要擅自加大药量，否则那样很容易使身体形成依赖性，这就会对健康造成很大的影响。在生活之中，患者也要做好相应的护理措施，以促进病情的治好。在睡觉之前，患者要放松自己的心情，不要玩游戏或者进行激烈的体育运动，否则那样很容易造成精神过于激动，这样会对入睡造成更大的困难。并且患者还要赶上晚上吃夜宵的习惯，因为那样会给肠胃造成比较大的负担，这样也会对睡觉造成影响，使患者睡不着的表现加重。

对于神经衰弱睡不着这种表现，如果病情不是很严重的话，我们较好不要使用安眠药，通过调节日常的生活方式来促进睡觉即可。但是如果患者的病情比较严重，已经对身体健康造成的影响，那么我们可以在医生的指导之下，服用适量的安眠药，这样可以保证患者的睡觉质量，从而减轻病情对身体的影响。