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神经衰弱患者能吃辣吗

中国的饮食文化历史悠久，在很多地方有着无辣不欢的俗语。但是对于一些身体本来有疾病的人们来说过于辛辣撩拨的食物不适合食用，它们影响患者的身体健康。说到这里很多人们想要了解一下神经衰弱能吃辣吗以及神经衰弱患者可以吃哪些食物。下面小编就带大家来详细了解一下。

神经衰弱患者可以吃辣吗?从小编了解的信息来看患者尽量的不要吃辣。如果人们经常吃辣会撩拨胃肠道，也会引发上火，严重的会让人排便困难。而且大量的辣椒素也会影响人们的神经末梢，对于本来身体有疾病的神经衰弱患者来说这种食物尽量的少接触。它也会让患者的睡觉质量变得更加差。

那么神经衰弱患者可以吃哪些食物呢?对于神经衰弱患者来说及时补硒、补蛋白质非常有必要。在谷类和一些豆制品中含有丰富的硒元素，这类物质合理补充可以提高人体的抵抗力，也可以在一定程度上改善神经衰弱患者表现出的表现。

患者朋友们还要多吃一些绿叶蔬菜，它们当中含有丰富的纤维素，也可以提高患者的抵抗力，纤维素合理补充也会让人们的胃肠道更加健康。

从上文中不难看出神经衰弱患者较好不要吃辣，撩拨性的食物会撩拨人体的神经末梢，从而会加重神经衰弱患者的入睡困难表现。这种情况对患者治疗疾病非常不利。患者朋友们吃辣吃多了也会上火，也会影响身体健康。神经衰弱患者平时的时候一定要保持清淡的饮食习惯，可以多吃一些绿叶蔬菜，豆制品和谷类也非常适合患者朋友们吃。患者朋友们还要保持一颗平常心，不要过于焦虑，长时间精神焦虑也会影响身体健康。