来源：贵阳正宇铁路医院
大家都知道神经衰弱会影响我们的工作和生活，不仅会导致头部不适甚至还会影响正常睡觉，从而导致身体的其他机能也受到影响，因此神经衰弱的尽早治疗是非常关键的，那么神经衰弱入睡困难食疗方法都有哪些呢?通过食疗的方法治疗神经衰弱效果更好哦。
1、百合枣龟汤
用料：百合，红枣，龟肉
做法：大枣去核洗干净和百合一起煮，乌龟肉切成小块加上调味品一起煮烂，煮成汤肉，百合枣龟汤就完成了。
功效：乌龟百合汤具有滋阴养血补肾固肾的作用，尤其是治疗阴虚所致的神经衰弱入睡困难以及心悸等等情况，都有很不错的效果哦。
2、桂圆莲子汤
用料：莲子，茯苓，芡实，龙眼肉
做法：将食材一起文火煮，煮成粘稠状再加入红糖。
功效：桂圆莲子汤的功效有很多，可以滋阴健脾还能治疗神经衰弱，祛湿效果也是很不错的，当然你如果有神经衰弱导致的入睡困难，喝点桂圆莲子汤是很不错的。
3、鲜花生叶汤
用料：鲜花生叶，赤小豆，蜂蜜
做法：花生叶和赤小豆洗干净加水煮汤，较后去掉花生叶加入点蜂蜜。
功效：鲜花生叶汤有养血静气凝神的作用，尤其是治疗神经衰弱入睡困难多梦有很好的效果。
4、芹菜枣仁汤
用料：芹菜，酸枣仁
做法：用芹菜和酸枣仁一起加水熬成汤，一天喝两次。
功效：芹菜枣仁汤可以平肝清热、养心静气凝神，适用于神经衰弱引起的入睡困难健忘、头晕目眩。
上面为大家介绍了四款神经衰弱的食疗方法效果是非常不错的，因为这些都能舒缓神经衰弱入睡困难的情况，而且还能调理我们的身体，健脾静气凝神，效果都是非常好的，因此为了我们的身体健康大家可以试试这些食疗方法哦。
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