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怎么断定是神经衰弱呢 神经衰弱怎样治疗

神经衰弱患者较容易受到情绪的干扰，常被情绪所控制，处于一种低迷、精神恍惚的状态，严重者会经常性的入睡困难。比如：即将高考的学生，考试的压力巨大，长时间的精神紧绷，对于有些自卑的学生很容易出现神经衰弱的表现，对于青少年来说，出现轻微的神经衰弱，较好的治疗方法就是心理治疗法，学会和亲近的人交流交流，释放自己的精神压力，精神衰弱的现象也会不复存在。

神经衰弱的主要表现有：容易感到没有力气或者特别喜欢疲劳。精神衰弱的人很难集中自己的注意力去做一件事情，更会有入睡困难的表现，开始健忘，记忆力下降，无论是想问题还是做体力劳动，都会特别容易感到疲惫。精神衰弱的人喜欢较暗的环境，不喜欢强光，而且变得十分敏感，容易急躁。

神经衰弱的人遇到事情后，若心理的冲突不能得到解决，烦恼一直存在，随时间持续发展就会产生一种疾病意识，也就是患者除了对困难处境的烦恼心情外，还有对表现的忧虑，感到自己有病了。这时患者一定安定，好好调节自己，学会分解分化自己的困难，尽量不被情绪控制，要相信，神经衰弱是可以被治好的。

轻微的神经衰弱，通过良好的个人心理调节后，是可以自愈的，只有十分严重的才需要药辅助治疗的。不管怎样，患者要有一个良好的心态去看待这件事情，要有信心去战胜神经衰弱。平常遇事冷静分析处理，多运动，多晒晒太阳，多和朋友家人交流，做一个积极阳光向上的人，拥有良好的心态去做任何事，适当的给大脑神经放放假，能更好的提高工作学习效率哦。