您知道神经衰弱的出现都会有什么表现吗,您知道

您知道神经衰弱的出现都会有什么表现吗

在生活中，我们经常会听到别人说自己患上了神经衰弱。这些人普遍都说自己的睡觉特别浅，有一点动静就被吵醒。神经衰弱的人特别敏感，由此让正常人都觉得这些神经衰弱的人整天焦虑兮兮的。神经衰弱对人的伤害确实不小，那它的具体表现有哪些呢?下面我们一起看看。

神经衰弱的人容易兴奋，当他们读书、看报或者看电视遇到精彩的地方就会不由自主地浮想联翩，不断地去联想和回忆，情绪一直处于亢奋中。这种状态可能会持续一整天，直到入睡前，患者的情绪不能稳定，思维还很活跃，让患者深感苦恼。有些患者对光线特别敏感，如果不关灯根本睡不着觉。

神经衰弱的患者常常感觉到自己没有力气做事情，心情也十分抑郁。做一项工作需要花费很长的时间，根本无法集中注意力,工作效率很低。患者总是有乏力、疲倦感，容易遗忘之前的事情，哪怕是刚刚发生的事情也记不住。

很多神经衰弱的患者存在睡觉障碍。每天晚上辗转反侧，依旧睡不着，以至于患者心情烦躁不安，更加难以入睡。还不容易睡着后还容易做梦。经常被梦里的画面惊醒，或者根本进入不到深度睡觉中。第二天醒来时。总觉得自己的精神状态很差，无法专心工作或学习。

神经衰弱的大部分原因是心理要素导致的，那在治疗时，先以心理治疗为主，药为辅来治疗疾病。神经衰弱的患者要注意平时不要给自己太大的压力，注意调整好自己的心态，多吃一些有助于睡觉的食物，可以在睡觉前喝一杯纯牛奶静气凝神辅助睡眠。平时多锻炼身体也有助于提高睡觉质量。