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神经衰弱的个人检测,快来试试吧

随着精神压力、社会压力、工作压力等等压力的加大,越来越多的人群开始用脑过度、身心俱疲,由此出现入睡困难多梦、心慌焦虑等表现。自己却不知重视,继续劳累的生活,较终导致患上神经衰弱。那么,神经衰弱的表现是什么样的呢?下面我们就为大家提供一套神经衰弱测试的方法,给大家作为参考测试一下。

1、在记忆的黄金时期却总忘东忘西,出门忘了带钥匙,上学上班忘了带手机等等,刚做过的事情转眼就忘。

2、每天无精打采,上班上学昏昏欲睡,到了睡觉的点就精神。

3、情绪波动大,为一点小事就可能郁闷,别人一句无心之语就能被激怒,引发一顿怒吼,但事后就后悔不已。

4、爱哭,凡事爱往坏处想,而且一想就得哭,哭完了才觉得痛快。

5、入睡变难或睡觉变轻,一点动静或光线就会惊醒,如呼噜声、脚步声、窗外路灯等,而且翻来覆去再也难以入眠。

6、干什么都提不起劲来,觉得做啥都累,就想在一个地方坐着或躺着。

7、一点小事,就觉得是天大的事,总觉得无法解决,以至于唉声叹气,终日愁眉苦脸。

8、喜欢与别人吵架,稍不顺心就跟人吵,听到好消息,马上就大喜过望,不能自已。

9、胃口变差,觉得没有食欲,但又没有胃部疾病。长期排便困难或习惯性腹泻。

10、头部不适、头胀、头部有紧压感、颈项坚硬,有时还表现为四肢酸痛。但这几种疼痛并不是因过度劳累造成的,而是无缘无故地发生。

11、把正常心跳误认为是心慌,有的人甚至还觉得肠子在腹中跳动。

12、安静时或临睡前经常耳鸣,觉得耳内有流水声、有风吹声、机器轰鸣声等各种怪声音。

13、反应变迟钝,对人和事都很冷漠,更严重的男性还可能出现阳痿,女性会月经不调。

14、伴发其他精神疾病,如抑郁、焦虑等。

如果你有以上几点表现,那么要小心了,你很有可能患上神经衰弱。除了要及时对症治疗之外,还需要妥善地安排好工作、学习和生活,注意劳逸结合,尤其要将脑力劳动和体力劳动结合起来,坚持锻炼身体,适当地参加文娱活动,以巩固疗效,防止该病的复发。

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