引起神经衰弱的要素,引起神经衰弱的要素有

大脑的神经活动长期处在焦虑的状态就会导致神经衰弱，那么又有哪些要素会引起神经衰弱呢?也许很多人都不知道，下面我们就来学习一下引起神经衰弱的要素，这样才能避免神经衰弱的发生，让身体保持健康的状态。

诱因1、矛盾的内心。内心矛盾如果长期得不到解决，主观愿望不符合客观实际，神经系统长期处在焦虑的状态，就会形成慢性精神创伤，导致神经衰弱的发生。

诱因2、过度用脑。过久的脑力劳动时间、过久的工作任务、过重的工作任务，高度集中的注意力，那么就会使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节从而引起神经衰弱，这是脑力劳动者很常见的神经衰弱的原因。

诱因3、不良的环境。长期在嘈杂的环境中生活，身心没有办法安宁，休息睡觉无法得到保障;长时间接触噪音，刺眼的光亮、刺鼻的地气味或受到污染的空气，都会使神经系统受到损害，长期以往就会引起神经衰弱。

诱因4、疾病的困扰。患有感染病，慢性中毒，颅脑损伤或营养障碍等疾病，身体的抵抗力下降，焦虑的精神，或者产生精神负担，常常处在烦恼和焦虑当中，神经系统长期处在焦虑的状态，就成为了神经衰弱的原因。

诱因5、忙乱无序。生活和工作没有规律，工作和休息的时间不定，常常熬夜，黑白颠倒;睡觉不足，入睡困难或者睡觉质量不高;缺乏科学的学习和工作方法，杂乱无章，仓促忙乱，再加上没有自信心，成绩也不理想等等心理要素，都会导致压力过大，从而引起神经衰弱的发生。

以上就是神经衰弱的诱因，广大朋友们要了解一下，才能够避免这些不良情绪的发生，从而减少神经衰弱的发生。神经衰弱会严重影响到患者的正常生活和身心健康，所以，我们要保持积极乐观的心态，多锻炼身体，养成良好的生活习惯，保证充足的睡觉，这样才能让身体更健康，从而提高学习和工作的效率。