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中医治疗轻度神经衰弱好的方法

在日常的生活中，很多人不注意自己的身体健康，不知不觉中造成自己身体的亚健康状态。轻度神经衰弱是由于学习的压力;工作的激烈竞争;同事关系的高度焦虑;家庭的不和谐等等造成的心理创伤，慢慢累积引起的一种心理疾病，前期看起来并不严重，但是一旦严重就会引发多种表现。

轻度神经衰弱是一种心理疾病，病程不短，需要慢慢调养。多发于16到40岁的脑力劳动者，严重时会引起一系列并发症。中医对轻度神经衰弱的治疗具有积极的缓和作用，在后续治疗要重视护理，舒缓不适的同时对精神状态形成必要的滋养的保护。

在说明治疗神经衰弱的中医方法之前，可以具体了解下轻度神经衰弱这种疾病。轻度神经衰弱是一种心理疾病，有四大表现：容易兴奋，睡觉不足，精神不集中，常常头部不适。神经衰弱与人的性格有很大关系，一般认为内向，情绪不稳定者，多表现于焦躁，保守，易患神经衰弱。

中医治疗轻度神经衰弱好的方法有哪些呢?患者应定时去医院接受检查，在医生帮助下，找出病根，设法祛除。中医讲究食疗或药膳，通过自身努力，配合医生积极治疗，另外，除了身体上积极配合外，心理上要保持良好的状态。坚持锻炼身体，接受心理医生的帮助，家人朋友也要配合疏导。

在生活中，拥有一个良好的心理状态，多交朋友，加强体能锻炼多读一些有益身心的书籍。轻度神经衰弱并不是一种严重的心理疾病，只要用心疏导，乐观的心态，一切都不是问题。心病还需心药医，自己调节好自己的状态，减少发病概率，有益身心，也会给身边的家人朋友带来安康。