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神经衰弱不能吃的食物 饮食方面有哪些禁忌

通过良好的饮食，对于神经衰弱的患者来说，能够起到一定的保健的功效，让辅助治疗的作用，这对于患者的健康也是非常重要的，因为神经衰弱这种病症更要加强生活妆中的预防和调养，这其中就包括饮食方面，了解一下神经衰弱又不能吃哪些食物?

1、 首先应该忌吃能够引起兴奋撩拨的食物，神经衰弱患者本来就容易入睡困难，容易心情焦虑和抑郁，如果吃一些容易让人兴奋的食物，就会加重这种病情，是非常不利于患者的良好恢复的，比如说浓茶浓咖啡，酒精饮料，这些食物很容易让人兴奋，另外有些人喜欢吸烟，这也不利于患者的调养和保健，当吃了一些容易让人兴奋的食物以后，患者往往难以入眠，晚上入睡困难第二天又会变得非常的焦虑和忧郁，加重了疲劳感。

2、 其次，对于神经衰弱的患者来说，应该忌吃辛辣撩拨的食物，比如说我们饮食当中的一些调味品，葱姜蒜，辣椒咖哩等等，这些食物有一定的稳定性的作用，经衰弱的人往往是阴虚火旺型的体质，如果过多地食用这类食物的话，很容易造成火大，所以在平时饮食当中应该忌吃这一类食物，有利于患者的调养和恢复。

3、 另外就是应该忌吃一些肥腻的食物，忌吃这些食物有两方面的原因，一方面的原因是因为神经衰弱的患者往往消化功能不太好，如果过多吃这些食物就容易产生消化能力减弱，反而加重肠胃的负担，另外一方面的原因就是这类食物往往也都是一些容易让人上火的食物，多吃这些食物，也容易加重患者的心理方面的焦虑。

神经衰弱患者更要注重平时生活的调养，平时饮食应该注意清淡而有营养，多吃一些容易消化，起到清热解毒，静气凝神作用的食物，不要吃一些，容易引起兴奋，对肠胃产生撩拨的食物，更不能吃一些油腻，煎炸或者烧烤类不易消化的食物。