入睡困难症的中医治疗,中医治疗入睡困难的方剂

入睡困难症的中医治疗

我们都知道，中医具有悠久的历史并且有着深厚的传统底蕴，具有很强的使用价值，而治疗现代人常见的一个病症，那就是入睡困难，也是很有效果且应用时间也很长了。那么我们接下来就来了解一下中医是怎么治疗入睡困难的，以及其中的机理。具体的中医治疗入睡困难方法如下。

1、调和体内气血平衡以及阴阳平衡。一般我们都会将入睡困难分为两类，一类是实证型入睡困难，另一类是虚症型入睡困难。实证型入睡困难是指人体内的肝火旺盛还有痰热内忧导致的，那么这个时候就可以用龙胆泻肝汤以及温胆汤来调理这个情况了。虚症型入睡困难的话，指的是体内阴虚火旺或者是心胆气虚等，那么这个时候就可以用交泰丸或者是朱砂静气凝神丸来调理改善了。如果你的入睡困难不属于这两类里面的，而是顽固性的入睡困难，就是体内出现气虚凝滞的表现。

2、注意养血、养阴静气凝神、安定。中医治疗入睡困难讲究的是一个辩证的方法，对症下药，根据患者的实际情况来选择相对的安定静气凝神的药来治疗入睡困难。较重要的是，入睡困难的原因一定要找到，再来选择益气静气凝神、清心静气凝神、养血静气凝神还是镇肝静气凝神的方法来治疗入睡困难的情况。

3、精神调养入睡困难。中医治疗入睡困难的话，除了药治疗，还要调节好自己的精神情况。在日常生活中应该保持精神的缓和，不要过度焦虑，心情一定要保持舒畅。如果是因为精神焦虑而导致的入睡困难，用精神疗法效果非常不错。

4、针灸疗法。针灸是中医的一种经典方法，通过撩拨一定的穴位来达到治疗的目的。具有调节心情促进睡觉作用的穴位有神门穴、三阴交、内关穴、安眠穴、足三里以及后溪穴等。此外，四神聪这个穴位具有安定静气凝神的作用，如果是心经出了问题的话就用这个穴位治疗。这个方法的话，可以自己在身上根据穴位图寻找相应的穴位，时常进行按压也是有一定效果的，可以舒缓入睡困难的现象。

以上是中医的四种调理方法，但是中医治疗入睡困难的方法不仅仅是使用一些方法和手段，还可以科学的使用一些中药材，这样才能更好地促进身体的恢复。

失过眠的人都知道，这是一件非常难受的事情，特别是在白天很累的情况下，晚上还得不到休息，是很痛苦的。所以，想要治疗入睡困难的现象，根据中医的理论，必须要讲求身体的气血平衡和阴阳平衡，再用药辅助来起到静气凝神的效果。较重要的还是养成一个良好的生活习惯，这样才更加容易治疗入睡困难。