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看看入睡困难对人们的影响吧

入睡困难对孩子、女性、男性以及老人的身体都会有极大的伤害，所以大家都要积极预防和治疗疾病，多吃些营养清淡的食物，面对工作中的压力都能保持良好的心态，才能健康的生活，下面我们就来看看入睡困难对人们的影响吧。

一、影响孩子身体发育

如果青少年长期入睡困难，必然会影响到他们的身体发育，以及智力、记忆力等都会受到影响，甚至引起神经衰弱。另外，抑郁症与长期入睡困难关系极为密切，占入睡困难病根的42%。如果不及时治疗青少年入睡困难情况，孩子们就有可能出现抑郁症表现，导致抑郁与入睡困难之间的恶性循环。

二、导致女性出现心脏病，易衰老

据研究发现，女性若是经常入睡困难，就很容易导致心脏病的发生，因为入睡困难会导致女性体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡觉时间仅为5小时甚至更少的女性，其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显着升高。入睡困难还容易使女性脑功能减退，导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

三、损害男性神经系统

男性也是入睡困难的主要人群，因为生活压力的加大导致男性的压力越来越大，男性若是长期入睡困难就会导致免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中、精神疲倦，甚至易造成抑郁或焦虑症等疾病，不仅使入睡困难的治疗更困难，而且严重地影响着工作和生活乃至给社会带来负担。

四、老人易老年痴呆症

老人入睡困难是常有的事情对，因为老人对睡觉的时间要求有所降低，但是长期入睡困难会引起全身机体疾病，甚至引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病。

入睡困难的产生令很多人都非常的焦虑，对孩子的成长，男性的神经系统以及女性的皮肤、老人的身体都会有极大的伤害，那么我们以后就要关注自己的身体健康，多锻炼身体，保持一颗年轻乐观的心态，就能健康幸福的生活。