入睡困难方子有哪些？入睡困难方子有哪些

入睡困难方子有哪些？

有些人过分看重睡觉，对自己的健康也过分关心，这就导致梦感增强，而梦感增强之后，又会陷入对睡觉多梦和入睡困难的担忧恐惧中，以至于形成恶性循环，导致睡觉多梦的表现越来越严重那么，入睡困难方子有哪些?我们一起来看看。

入睡困难方子有哪些?我们向大家推荐中药材：合欢皮在中医的记载中，我们知道合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有静气凝神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁表现的入睡困难患者服用。用合欢皮治疗入睡困难的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。我们向大家推荐中药材：首乌藤在中医的记载中，我们知道也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心静气凝神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等表现的入睡困难患者服用。用首乌藤治疗入睡困难的方法是：取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。我们向大家推荐中药材：龙骨在中医的记载中，我们知道微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊静气凝神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢表现的入睡困难患者服用。用龙骨治疗入睡困难的方法是：取龙骨，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

我们推荐帮助睡觉的中药材：合欢皮

性味归经：甘、平。归心、肝经。功效：静气凝神解郁，活血消肿。主治：用于情志所伤而引起的虚烦不安、入睡困难健忘等症。如果使用该药材，大家可以用合欢皮10g，水煎，晚上睡前顿服。

我们推荐帮助睡觉的中药材：柏子仁

在中医上，该药的药性是性味归经：甘、平。归心、肾、大肠经。在中医上，该药的功效：养心静气凝神，润肠通便。主治：用于血不养心所引起的虚烦不眠等症。如果使用该药材，大家可以用柏子仁，水煎，晚上临睡前顿服。

我们推荐帮助睡觉的中药材：远志

在中医上，该药的药性是性味归经：辛、苦、微温。归肺、心经。在中医上，该药的功效：宁心宁神，祛痰开窍，消痈肿。主治：用于心神不安、入睡困难健忘等症。如果使用该药材，大家可以用远志，水煎，晚上睡前顿服。

好了，以上是我们关于入睡困难方子有哪些?问题的解答，相信你对入睡困难的疾病知识有了新的了解，此外，我们提醒大家，通过针灸疗法患者先要要了解神门穴、安眠穴、足三里以及后溪穴等，因为这些位置都具有调节心情促进睡觉的作用。大家要知道四神聪这个穴位有安定静气凝神的作用，如果是心经出现了问题而导致睡觉质量不好，那么就应该通过这个穴位进行针灸促进身体健康。、