入睡困难症吃什么药,焦虑入睡困难症吃什么药

入睡困难症吃什么药

入睡困难是因为人在晚上的时候无法入睡，或者是无法保持睡觉的一种状态，而且如果经常入睡困难的话就会导致自己睡觉不足，所以久而久之因为入睡困难就会让自己的身体变得越来越差。为了自己的工作患者自己一定要把这个疾病治好。

很多患者在患上入睡困难的时候都会想到才去安眠药来进行治疗，其实这种方式是非常不可取的。首先安眠药里面是还有一定的jisu的，他虽然说可以帮我们入睡；但是从某种程度了上面来讲他对于我们神经的撩拨也是会造成很大的影响的。所以在面临这种情况之下，很多专家都是不建议患者采取安眠药来进行治疗入睡困难的。

如果入睡困难严重的患者是可以采取一定的中药来进行服用，因为中药对于身体的调养要是存在着很大的帮助的。因为有些时候造成入睡困难也是由于阴虚所导致的，所以中药的话，是可以达到一种很理想的作用；阿姣黄金丸和百合的搭配一起来煎煮，只要患者服用一个星期，入睡困难的效果就会得到较好的好转。

其实除了服用一些药之外，平时患者也是可以做一些预防的准备工作的，在晚上九点钟之后就较好不要喝浓茶或者是咖啡，因为这些里面都是含有撩拨性的东西，会让自己的神经一直处于亢奋的状态。而且在晚上的时候不要看那些惊悚的，恐怖的电视或者是小说，这样也会让自己的神经处于紧绷的状态，睡觉前如果按摩一下自己的太阳穴是可以有力地舒缓自己的压力，来改善睡觉的质量。

有一些时候药虽然是可以治疗入睡困难的作用，但是基本上都是治标不治本的，而且长期的服用还对身体造成一定的副作用，如果患者实在睡不着的话，可以起来稍微做柔和的运动或者是喝一杯牛奶，这样话可以帮助入睡的。在晚上睡觉之前一定不要让自己处于兴奋的状态。