谈谈入睡困难的表现有些什么呢？谈谈入睡困难

近一段时间如果因为一些事情而焦虑、困扰，很可能会导致入睡困难的产生，这种疾病一旦出现，就一定要积极治疗和调理自己的身体，这样才能避免更多的并发症产生，所以为了大家能够重视这种疾病，我们就来看看入睡困难的表现有些什么呢?

1、睡不着觉：入睡困难患者都会粗航线睡不着觉的情况，这是入睡困难较常见的表现，也是被大家所熟知的。再就是入睡时间会往后推1到3个小时，看电视的时候就想睡觉，躺在床上就睡不着。翻来覆去就是没法入眠。

2、早醒：如果自己每天早上很早就醒来，也是需要重视的，因为这入睡困难的典型表现，而且醒来之后感觉乏力，很难再睡着，有些女性患者还会觉得早起就郁闷不乐，心情不好。这就会导致抑郁病的产生。

3、多梦：有些入睡困难患者虽然可以睡着，但是在睡着之后，总是做梦，还经常是噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，焦虑心悸，面色苍白，往往这类的患者都恐惧睡觉，这是入睡困难严重的表现之一。

4、四肢乏力：由于患者长时间都没有休息好，所以患者就会特别乏力，做什么事情都提不起劲，眼睛也干涩，老想睡觉，感觉很疲惫。

5、头晕脑胀：休息不好也是会影响到患者的智力的，因为正常人在早起洗脸之后，会感觉头脑清醒，但是入睡困难患者全是混混沉沉。入睡困难也会导致食欲的减小，吃不下饭，容易导致渐渐消瘦。

入睡困难不仅仅会导致晚上睡不好，影响人们的睡觉质量，还会造成四肢乏力、头晕脑胀等情况，所以我们在面对入睡困难的时候一定要积极进行治疗，保证饮食的健康，还要经常出去锻炼，放松心情，就能早一些恢复健康。