来源：贵阳正宇铁路医院
很多的入睡困难是因为社会压力大造成的，有的患者在工作中，生活上出现了困难，在晚上睡觉的时候，总是想着发生的事情，慢慢的导致了入睡困难，入睡困难是一种可怕的疾病，因为这种疾病往往会引起高血压，抑郁症之类的疾病，所以，大家一定要提高警惕，那么，入睡困难究竟是怎样发生的呢，我们就一起来看一下吧!
入睡困难症这个疾病是怎么发生的：
我们每个人都应该要清楚自己入睡困难的原因，这样才能够使我们更好的找到治疗入睡困难的方法。首先我们来了解入睡困难的首先一个原因：
心理要素。心理上比较急躁或出现波折的人是比较容易患上入睡困难症的，这种情况非常多。急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心较妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
接下来我们继续了解入睡困难的原因，入睡困难的原因是多种多样的，了解了入睡困难的原因才会使我们更好的治疗入睡困难。入睡困难的第二个原因：
生活不规律。很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的入睡困难。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡觉节奏紊乱，导致入睡困难。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。
以上介绍的就是入睡困难的一些原因，大家仔细看一下，希望能对大家带来帮助，专家说，入睡困难并不可怕，可怕的是，当你发现入睡困难的时候，没有及时的治疗，引发多种疾病，所以，我们一定要及时的治疗，感谢大家，希望大家能有一个好的身体，祝大家身体健康!
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