来源：贵阳正宇铁路医院
入睡困难可能相对一些疾病而言并不是什么大病，于是很多人都忽略了此病给自己带来的威胁，其实长时间入睡困难严重威胁到自身的健康，晚上没有高质量的睡觉，白天不能安心的工作，那么，入睡困难的原因究竟有哪些呢？
入睡困难的原因你知道吗？
1、心理要素，随着生活节奏的加快，日常中人们的生活压力也在逐渐的增多，人的精神长期处在高度焦虑的状态常常是会导致入睡困难这种现象出现的。
2、疾病根素，在生活中如果患有各种疼痛性疾病如关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭等疾病是常常会引发入睡困难的。
3、环境要素，在睡觉的时候如果周围噪声不断，或者强光撩拨室内温度变化是会引发入睡困难这种现象出现的。
4、药要素，在服用一些药的时候由于药效，常常也是会引发入睡困难这种现象的。
5、其他要素，如在睡前和浓茶，或者对神经系统有撩拨性的饮料的时候也是会引发入睡困难这种问题的。
温馨提示：引发入睡困难的原因是比较复杂的，每个人患病原因都不一样，在采取治疗的时候一定要对症治疗，这样才能从根本上治好好入睡困难，入睡困难症患者一定要学会减压，心态放好，遇到事情能够用平静的心理对待。
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