来源:贵阳正宇铁路医院
随着社会压力的增加,入睡困难是很多老年人和年轻人都患有的一种疾病,经常入睡困难会让我们的身体缺少了抵抗力,上班的时候没有精神,注意力不集中,严重的入睡困难还会导致其他疾病的发生,怎么样才能提前知道我们是得了入睡困难症呢?下面我们请有关专家为我们介绍一下入睡困难症的预防吧!
1、眼部疾病:肝开窍于目,过子时不睡易引起肝虚,出现视力模糊、老花、迎风流泪等表现,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。 情志方面的疾病:过子时不睡易耗伤胆气,《黄帝内经》讲气以壮胆,胆气一虚人就容易不安、多疑、胆怯,久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题,甚至出现厌世、自杀。现在青少年患抑郁症的越来越多,这与经常熬夜伤了肝胆气有关。
2、肾脏方面:亥、子、丑时(21点-3点)为一天的冬季。春生夏长秋收冬藏,冬季应肾,肾主藏精,肝肾同源,过子时不睡觉易耗伤肝气、肾气,从而容易引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病。
3、肝胆方面疾病:子时胆要更替胆汁,胆经旺时人若不睡,胆汁更替不利,易过浓而结晶成石,久之即患胆结石。
4、情志方面的疾病:过子时不睡易耗伤胆气,《黄帝内经》讲气以壮胆,胆气一虚人就容易不安、多疑、胆怯,久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题,甚至出现厌世、自杀。现在青少年患抑郁症的越来越多,这与经常熬夜伤了肝胆气有关。
5、心血管系统疾病:过子时不睡觉,可引起肝血不足。由于心主一身之血脉,肝的储藏和调节血液的功能受损,会造成心脏供血不足,从而引起心脏病、高血压等心脑血管疾病。由此可见,经常入睡困难对人体的威胁是非常大的。
6、肺脏方面:过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过盛而灼肺,出现干咳或咳嗽、咳痰血等表现,还易导致牛皮癣等各种皮肤病。感冒有时候不是简单的风寒或者风热,也许吃药打针甚至输液要很多天都好不了的感冒,只要补足了肝气、降了肝火就能很快治好。肺主皮毛,很多皮肤病也不是涂抹药膏就能治好的,那只是治标并不治本,要治本还是要解决肝的问题。
7、出血表现:肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血表现。
8、易发生意外事故:入睡困难使人的体力、脑力均得不到恢复,疲倦困乏,极易引起意外事故,威胁生命安全。
9、习惯性流产:女性习惯性流产多数是男性的原因,这些男性大部分睡觉时间超过零点,伤肝太重。肝在五行里属木,木性不强,精子如同弱势的种子,扎根力弱,胎儿极容易滑落。
经过上述的讲解,大家都对入睡困难症有了一定的了解吧,对于这种疾病,大家都不要过于担心,只要在生活中常常注意自己的身体变化和睡觉的质量就好了,如发现不适的时候,到医院及时的就诊,方便我们对入睡困难症的及时治疗,感谢大家,希望大家早日摆脱入睡困难!
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