来源：贵阳正宇铁路医院
众所周知：生活中现在的经济发展快速，有很多人都会出现精神压力过大的表现，还有很多人会有由于工作的竞争压力等原因而不甘落后，经常熬夜，所以,，有很多人会出现入睡困难的情况。大部分人都知道入睡困难，但不是所有的人都知道入睡困难产生的原因。
1.身体原因：躯体疾病和服用药可以影响睡觉，如消化能力减弱，头部不适，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响神经的药。
2.精神原因：可能的原因有压力很大，过度忧虑，焦虑或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡觉问题。
3.生活方式:由于生活方式引起睡觉问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。
4.环境要素:吵闹的睡觉环境，睡觉环境过于明亮，污染，过度拥挤。
以上对入睡困难有了详细介绍，希望对广大患者有所帮助，像要改变睡觉的环境，调节一下精神的要素，舒缓压力。但是如果你还是出现了入睡困难的表现，你还是应该及早的到医院去治疗，在医生的治疗下争取早日健康，回归正常的生活。
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