入睡困难的威胁有哪些呀,入睡困难的威胁有哪些呀

入睡困难的威胁有哪些呀

据相关调查显示：睡觉在我们生命占有三分之一的时间。有很多人都不太重视睡觉，都认为睡不睡觉无所谓，不如抓紧时间做些喜欢的事情。其实这种想法是严重错误的，睡觉不规律将会导致入睡困难，而长期入睡困难对精神及身体都会造成巨大的威胁。

一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期入睡困难会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

二、记忆力减退、头部不适、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

三、入睡困难往往导致白天精神不振、工作效率低、焦虑易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

四、长期入睡困难造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神焦虑等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

现在为你介绍了关于入睡困难的威胁，希望对广大朋友有所帮助。一旦你也患了入睡困难要及时去检查治疗，若你还有什么不明白的地方，你可以继续浏览有问必答网。