肝郁入睡困难吃什么中成药,肝郁入睡困难吃什么

随着生活压力的逐渐增大，很多人在生活中都出现了肝郁气滞入睡困难的现象，这不仅给人们的工作带来很多不便，也给人们的身体带来很多影响。那么肝郁入睡困难吃什么中成药？

1、舒肝丸：是由川楝子、延胡索、片姜黄、白芍（酒炒）、沉香、枳壳、木香、砂仁、陈皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、朱砂所组成，具有舒肝和胃，调节止痛的功效。适用于肝郁气滞，胸肋胀满，胃脘疼痛，嘈杂呕吐，嗳气泛酸。

2、解郁静气凝神颗粒：是由柴胡、大枣、石菖蒲、郁金、炒栀子、胆南星、茯苓、制远志、百合、炒酸枣仁、龙齿、浮小麦、灸甘草等药组成，具有舒肝解郁，静气凝神定志的功效。适用于情志不舒，肝郁气滞等精神撩拨所致的心烦，焦虑，入睡困难，健忘，更年期症候群的治疗。

肝郁入睡困难如何调理？

1、药调理

肝气郁结是可以通过药来进行调理的，如果进行药调理也没有用的话，较好是可以去医院进行诊治。

2、作息调理

一定要有一个好的作息的习惯，这是很重要的，因为一个好的睡觉可以让身体的每一个机制都能够得到休养，是很好的。

3、情绪调理

一个好的情绪的培养是很重要的，肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪，所以要调节好自己的心态，这是很重要的。

4、饮食调理

肝气郁结的患者多吃一些疏肝调节、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物；金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物；茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。