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经常情绪不好是抑郁症的表现吗

当今社会，优胜劣汰的社会竞争激烈，使一些人感到有压力，当来自各方面的压力积聚到一定程度，有些人因为承受不了压力而出现抑郁和焦虑甚至自杀的情绪，如果这种情绪长期得不到舒缓，将会发展成精神心理疾病，其中患抑郁症的比例较大一些。那么，经常情绪不好是抑郁症的表现吗?

1.抑郁症患者多表现为情绪不好：抑郁症主要表现有情绪不好，猜忌多疑，长期性的情绪低落，悲观厌世，甚至对什么事情都没有兴趣，并且思维迟缓，做事缺乏主动性，有种“吃饭饭不香，睡觉睡不好”的感觉，甚至产生幻想和轻生的念头，这是很可怕的，一旦患病治疗很重要，而治疗过程中积极帮助患者梳理情绪，让患者保持积极乐观向上的心态，更为重要。

2.并不是说有了情绪不好就是抑郁症：日常生活中，复杂多变的人际关系和吃穿用度工作生活都会造成每个人不同的压力，这是正常现象，只要能及时个人调节，很快就能恢复良好的心情;但是，如果这种不好的心情是长期的，持续时间两周以上，而且每天都有相应表现表现，精神恍惚，晚上入睡困难，做恶梦，烦躁不安，甚至对任何人和事情都失去兴趣甚至没有动力，这种情况下往往是抑郁的一些第一阶段的心理问题，就可能已经患了抑郁症。需要及时进行心理治疗。

以上就是对经常情绪不好是抑郁症的表现吗的相关介绍，通过介绍可以帮助大家能够明确区分心情不好跟抑郁的辩证关系，不至于在心情不好时总会误以为自己患了抑郁症儿导致心情更加沉重，这种附加心理对心情不好的人来说，长期如此的话往往会导致真的抑郁症的发生。所以说，心情要靠自己及时调节，避免发生抑郁。