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怀孕心情不好小孩会得抑郁症吗

对于准妈妈来说怀孕是一件非常激动的事情，这个小生命的到来可能会改变女人一生的人生轨迹。在身体不断变化的情况下，很多孕妈妈会有各种不同的反应，比如呕吐反酸，食欲下降等，而在jisu变化等要素的撩拨下，孕妇情绪波动会比较大，容易出现心情不好，郁郁寡欢现象。那么怀孕心情不好小孩会得抑郁症吗?如何避免?下面一起来了解一下。

怀孕心情不好小孩会得抑郁症吗

有调查发现，抑郁风险的发生可能始于子宫。如果在孕期准妈妈经常情绪不好的，那么可能生下的孩子以后患抑郁症的风险全更高，且有研究证明，妊娠期间的医学治疗对于降低孩子日后患精神疾病的几率有很大作用。对于一些产前或产后都患有抑郁症的宝妈，观察孩子患抑郁症的几率，结果发现这些孩子到18岁时，患上抑郁症的几率要比其他同龄人高出1.3倍。由此可短，怀孕期间孕妇心情不好可能会对胎儿存在长远的不利影响，因此这两者可能是存在一定的关联的。

为了避免孕期不好的心情影响到孩子健康，孕期女性要注意做好预防工作，可从下面几方面做起：

1、准妈妈们要养成合理的作息时间。早睡早起，劳逸结合，保证充足的睡觉，只有休息好才能提供足够的能量给宝宝维持正常的发育。

2、定期做产检。医生能帮助孕妇排查宝宝的发育中出现的问题，当准妈妈确保胎儿健康的情况下才能消除焦虑情绪。在产检过程中孕妇将自己的不适表现告知医生寻求帮助。

3、孕期的宝妈可以听一些胎教音乐。有人说，音乐是较好的胎教方法，听胎教音乐对准妈妈自身也是很有好处的。运用科学的方法听胎教音乐，不仅能够帮助准妈妈舒缓妊娠反应，还能够帮助准妈妈调节身心压力，使准妈妈们精神放松，情绪愉快，从而更有利于宝宝的发育。

4、适当的运动。很多准妈妈怀孕后便离开工作岗位，闲置在家。大部分时间用于上网追剧，甚至足不出户。其实这样并不利于孕妇及胎儿的健康。平时孕妈妈们可以适当做些户外活动，呼吸新鲜空气，比如，公园散步，短程逛街，走动亲戚等都能帮助孕妇减压，这些活动还利于日后生产。

通过上面的介绍可知，怀孕期间心情不好对胎儿是有一定的影响，有的甚至可导致日后小孩出现抑郁症，因此建议女性在怀孕期间一定要注意保持良好的心情，以更好的避免不良情绪对孩子造成的不利影响，在孕期可通过上面的方法来保持好心情，预防孩子受影响。