来源：贵阳正宇铁路医院
抑郁症临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分例子有较好的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性表现。
每次病发持续至少2周以上、长者甚或数年，多数例子有反复病发的倾向，每次病发大多数可以舒缓，部分可有残留表现或转为慢性。
专家介绍：有些人的抑郁症一生只有一次表现，治好后就和抑郁永远说再见了，也有一部分人，一次又一次的复发。
这时需要快速寻求帮助，可以防止表现的复发。
不要自行中断有效的治疗，除非医生停止。
那么抑郁症复发有哪些迹象呢
精力下降、容易疲劳
专家介绍：如果出现活动减少、喜欢独处、就算睡觉也不能解乏，或开始出现入睡困难，觉得做事情力不从心，工作效率下降，这可能都是复发的先兆。这时候进行适当的身体锻炼可帮助你抵抗疲劳。
暴躁易怒
情绪控制的能力下降，经常愁眉不展，一点小事情就能引起情绪的波动，变得急躁易怒并且容易冲动，会无缘无故的发脾气。
脱离团体活动
即使简短的对话也感到费力?当家人试图吸引外出时，你是否总是撤退到你的房间?一个强大的社会网络是重要的，失去快乐的活动可能指向抑郁症。你需要寻找一个支持，它可以让其他人了解你正在经历的事情。
睡觉变化
出现睡觉障碍，如入睡困难、入睡困难、嗜睡，这可能是一种警告信号。
对以前喜欢的东西没有兴趣
这是一个大问题。你过去喜欢的活动现在可能会让你觉得是个负担，如果你过去一直压抑，对你的配偶或孩子失去情感，对工作、爱好或其他你喜欢的活动失去兴趣，并且持续2周以上，你可能面临着复发的风险。如果这些表现是在治疗后的6个月内出现，那么复发的风险就更大。
莫名其妙的疼痛
即使没有扭伤到背部，你却感觉到了背部疼痛?或者是慢性头部不适和胃痛?不明原因的胸痛、胳膊或腿痛?抑郁症也可以表现为身体表现，如果你的疼痛没有得到更好的治疗，可能引起抑郁病发。
体重突然减轻或增重
抑郁会改变你的食欲，你可能会忘记吃，也可能强迫自己暴饮暴食。如果你有抑郁症，一定要注意食欲和体重的强烈变化。
超越界限
你能区分抑郁和简单的悲伤吗?如果你是因为某个特定的事件，比如失业或分手而沮丧，这可能是正常的、短暂的悲伤。但如果你感到绝望、哭泣或每天都很“空洞”无聊，并且持续2周以上，这可能就是临床抑郁症了。
思维迟缓
你大脑变得迟钝吗?是否很容易失去注意力，并且很难集中?记忆事情有困难吗?在做决定时你可能会遇到一些问题，比如小到早上穿什么，大到工作中如何解决问题等。
偶尔出现自杀的念头
对于抑郁症患者来说，应该知道出现自杀念头已经是较为严重的抑郁症了，所以一定要及时进行治疗，以免出现更严重的后果。
每个人的抑郁表现和感觉都是不同的，如果你有任何的以上迹象或表现，请立即寻求医生的帮助，听从医生的治疗，防止表现复发。
每天做一些让你感觉良好的事情，也可以减少你的压力。如果已经经历了三次或更多的病发，你可能需要长期的治疗。
较后，还要唠叨一句，入睡困难如果一直自己调理都不好，建议是及时到医院检查治疗，入睡困难威胁多多百度一下你就知道。
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