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为什么会得焦虑症呢

生活中许多人都会有焦虑的情绪，特别是夏天，人们的心情都比较烦躁，这时候焦虑症也是发病率较多的时候。那么，有一些人并不清楚自己是由于什么原因而会导致患病，下面我们一起了解一下引起焦虑症的要素有哪些。

1、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。

2、个人内部的各种冲动、欲望，与个人难以调和，反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是常见的焦虑症产生的原因。

3、认知过程，或者是思维，在焦虑症产生的原因中起着极其重要的作用。

4、躯体疾病或者生物功能障碍在某些罕见的情况下，病人的焦虑表现可以由此引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等。

5、超我对个人的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己，因有不道德的念头而厌恶自己。

6、在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。由于应激行为的强化，在某些情况下会出现撩拨反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续焦虑、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和焦虑情绪有关的jisu的分泌紊乱则对以上过程有放大作用。

以上介绍了生活中容易引起我们焦虑症的一些要素，我们在生活中要注意调整好自己的情绪，不被外界的环境所困扰，自己学会排遣压力的方法，同时要注意合理的饮食以及保证充足的睡觉也是很重要的。