焦虑症的出现原因是什么呢,焦虑症的出现原因是

焦虑症的出现原因是什么呢

焦虑症对于家庭以及社会所带来的威胁，令人们对它不得不重视起来。专家表示，我们若是想要避开焦虑症的伤害，就应该在其病根上着手，然后做出有效的预防策略。那么，导致焦虑症出现的要素有哪些呢?下面，我们就来认识一下吧。

一、个人效能

在日常生活、学习和工作中，一个人的个人效能程度与自身的焦虑水平之间存在直接的线性关系，即个人效能越高，焦虑水平越低。

二、社会性评价

外界的评价对人们的身心感受有非常大的影响。一些人在增加或者提高学习和工作难度要求时，会心存担心，顾虑此类负面的社会性评价，因而在情绪上产生焦虑性的反应。

三、担心受伤

部分人则担心在人生的过程中受伤，因而出现高程度的焦虑反应。

四、注重结果

过分地关注自己，失去了与人交往的乐趣，对学习、工作任务，无法有效发挥自己的潜能，却特别地关注行为的结果，对失败尤其敏感，具有非常强烈的躲避批评和失败的心理动机，内心经常性地被焦虑Anxiety情绪占据。

五、个体差异

每个人有不同的特质，个体的特征也会引发焦虑的发生。一般而言，某些特质的人群对焦虑的敏感度就会比那些对焦虑敏感度较低的人反应更频繁，且焦虑性特质很高的群体也比较容易增加状态焦虑的程度。

六、人际关系

人都是社会性动物。生活中不和谐的亲朋关系、同事关系无疑也是引发焦虑的主要原因。

既然我们已经通过上文的内容，认识到了焦虑症的出现要素，就应该懂得避开这些原因，以保证自己以及自己的家人免受伤害。另外，焦虑症的治疗，并不只是心理上的疏导，还应该予以药配合进行，还希望你能尽快就诊。