来源：贵阳正宇铁路医院
如今心理疾病越来越多，焦虑症，抑郁症，精神分裂等等，分离焦虑也是常见的疾病之一，那么分离焦虑是怎样的一种疾病呢?简单来说，从字面意思我们也可以分析出这是一种由于分离而导致的焦虑Anxiety情绪，那么分离焦虑会发生在哪些人身上呢?怎么能改善分离焦虑呢?下面为大家说说宝宝出现分离焦虑怎么办。
一、什么是分离焦虑
分离焦虑多发生在婴幼儿身上，与亲近的人分离的时候，尤其是和妈妈分离的时候会出现害怕，忧郁、不愉快的情绪，这就是我们常说的分离焦虑，这种分离焦虑在宝宝上幼儿园的开始阶段表现的很较好。分离焦虑是很正常的，只要我们给孩子一个良好的过度其，那么孩子们很快会从焦虑的情绪中走出来。
二、分离焦虑怎么办
1、多与外界接触
在平时，我们教育孩子的时候就要让孩子多与外界接触，鼓励孩子主动与他人交流，这样才能尽快的融入到陌生的环境，偶尔我们可以尝试一下让孩子与亲近的人发生短暂的分离，这样日后分离焦虑的表现可能会比较轻。
2、培养孩子的自理能力
在家庭教育中，我们要注意培养孩子的自理能力，比如让孩子自己动手吃饭，穿衣，大小便，这样孩子上幼儿园的时候很快就能适应幼儿园的生活，分离焦虑会逐渐的消失。
3、幼儿园应重视幼儿心理变化
为了应对孩子的分离焦虑，我们的家长要做好工作，同时幼儿园的老师也要引起重视，孩子入学时要关注孩子心理的变化，采用科学的教育方法来感化孩子，让孩子从焦虑的情绪中走出来。
分离焦虑是学龄前儿童常见的一种情绪，是必备进入幼儿园阶段必经的一个阶段，只要做好预防，提前做好思想准备，合理的采取一些舒缓的措施的话，那么就能有效的改善分离焦虑，让宝宝快速的摆脱分离焦虑。以上为大家介绍了应对分离焦虑的方法，希望给家长们带来帮助!
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