舒缓焦虑应该吃什么对症下药,舒缓焦虑应该吃什

舒缓焦虑应该吃什么对症下药

当在准备一场重要的考试或者面试的时候，一定会有很多人会有非常烦躁、不耐烦、看什么都无济于事、焦虑不安的感觉，当这样的感觉逐步加深，甚至已经影响到个人的身体和心理的反应的时候，这已经成为“焦虑”的情绪了。

其实，焦虑的原因来自于方方面面。在工作上，面对着信息更换飞速的时代、上司紧追不舍的命令、同事间无言的竞争还有总是遥遥无期的业绩成绩。在日常生活中，承受着他人予以的过高期望、家庭日渐沉重的负担、不经意的和他人的对比。这些都可能是焦虑产生的原因。不止一个，也可能多个一起，因此焦虑往往也是避免不了的一种消极情绪。

既然，如此如何舒缓焦虑，应该用什么样的药呢?这确实是一个值得我们好好深究的问题。

在大多数情况下，谷维素会是很多人的第一选择。谷维素是一种神经性的营养药，相较于其他西药，对身体的损害会较小。谷维素有着调节脑机能的作用、可以一定程度改善神经失调和内分泌失衡的问题，因此对于舒缓焦虑表现有很大的帮助。而维生素B1也和谷维素一样，有着不分伯仲的作用。维生素B1能够更好的维持焦虑症患者的神经、心脏及消化系统正常机能，对于焦虑症患者的治疗和恢复有着相当一部分的帮助。当然，医学逐渐发达的今天，可以舒缓焦虑的药不止这两种。起效比较快、抗焦虑的效果也比较好的安定、劳拉西泮、阿普唑仑诸如此类的药，也是被很多人熟悉的。这些药的副作用不会太大，对于睡觉也不会影响，所以安全问题并不会太大。

舒缓焦虑，确实可以使用一些针对性的药。但毕竟是药三分毒。如果经常使用药舒缓焦虑，一旦对吃药养成了习惯，对药上瘾，这样的本末倒置反而会使身体遭受更多的伤害。另外，药也不能乱吃，要适时适量，对症下药。