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焦虑症心态不正怎么办

现在人们的生活节奏是非常快的，我们面对的生活工作、情感压力也越来越大，很多人长时间处于焦虑或者是压抑的状态当中，长时间下去没有及时得到调理，那么可能就会发展为焦虑症，很多焦虑症患者发现自己总是心神不宁，心态不正，这时我们就需要凭借专业的治疗方法控制病情。

西医治疗：

如果只是焦虑的情绪，我们可以不服用药，但如果已经是焦虑症了，那么大家就必须要服用一些药，临床上常见的药是安定类药和抗抑郁类药，这两个药在治疗疾病的时候的效果其实也受到了很多患者欢迎。目前较常见的是苯二氮卓类药，这种药在治疗焦虑症的时候不但价格亲民，见效非常快，一般情况下，在人们病情病发的时候服用药，半个小时就会得到较好的舒缓。

心理方法：

心理治疗这种疾病主要是通过言语或者是非言语交流，建立起良好的关系，让患者信任医生，然后渐渐的对患者的行为习惯和认知方式进行改变，把他们引导到正确的习惯和认知方式上，这样就可以达到很好的治疗目的，而我们在选择这种治疗方法的时候，也要搭配药，这样疾病在消失之后，复发的可能性也会大大的降低。

食疗方法：

银耳莲子汤可以有效的帮助人们治疗焦虑症，可以帮助人们准备婴儿冰糖，把银耳清洗干净，在水里面泡发，撕成小朵，再取莲子，去皮之后洗干净，和备好的银耳一起放在锅里面，加入适量的清水，用大火烧开，然后再用小火煮40分钟左右，加入冰糖之后就可以食用了。这个汤品可以有效的帮助人们滋阴润肺、益气生津，并且静气凝神补心的功效也非常的好。

焦虑症心态不正我们很大程度上可以凭借以上这三个方法治疗，在出现这种疾病之后，大家首先应该保证良好的作息，要多吃一些静气凝神补心的食物，较重要的是大家一定要按时服用一些药，药治疗如果和心理疗法结合起来，那么患者的病程也会缩短一些。