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社交恐惧的表现表现是什么 社交恐惧的表现要留意

现如今社交恐惧已经对我们的日常生活有着很不好的影响，使人与人之间的交流逐渐变少，只沉迷于我们的电子产品中。由于人与人之间的交流变少，就会导致人对别人的注视和在人群中会有恐惧的现象，这也就是我们所说的社交恐惧。那么社交恐惧都有哪些表现表现呢?

社交恐惧的人在别人的注视下，通常会感到焦虑不安，害怕自己做出丢脸的事，担心自己的言谈举止或表情会出现尴尬的现象，害怕自己在别人面前张口结舌;在与他人共餐时，害怕别人注视而丑态百出;在别人注视下，恐惧的得手发抖而无法专心写字又或者太过害怕而在公共场所出现呕吐现象等。

社交恐惧的人不仅害怕与陌生人交流，也害怕与熟悉的人交往。患有这表现的人通常会想办法拒绝别人的邀请，想方设法找借口推掉各种聚会，在日常生活中很少与人闲聊，甚至不愿意主动与人通话。

社交恐惧的人性格一般都比较内向内敛，可能是从小就比较胆怯，太过注重自己在别人眼中的形象，导致容易产生自卑的情绪。患有社交恐惧的人总担心自己的表情会引起别人的不满或反感，或被别人看不起，就会对此恐慌不安。

患有社交恐惧的人一旦处于恐惧环境中，就会不自主的想要逃避，容易出现心慌心跳、呼吸急促、冒冷汗、头脑不清醒、手足发抖，甚至出现晕厥。但只要离开这样的环境，患者便能自行恢复。

通过上面对社交恐惧的相关介绍，相信大家都知道了社交恐惧的具体表现表现了。社交恐惧没有想象中可怕，只要自己内心不要过分注重别人的眼光，自己做好自己就行。因此，平时生活中，我们要勇敢与他人交流，不要封闭自己。