儿童社交恐惧森田疗法效果怎么样,社交恐惧的森

儿童社交恐惧森田疗法效果怎么样

众所周知，儿童社交恐惧是众多心理问题中比较常见但是又比较难治好的表现，其一是由于家庭环境，比如父母对于这种表现没有起到足够的重视，认为是儿童成长期的正常过渡阶段；其二是由于儿童自身年龄尚小，没有足够的个人调节和个人认知能力，如果在没有人引领的情况下，容易陷入个人封闭的怪圈，药的治疗对于过小儿童又不太适宜，因此崇尚自然调节的森田疗法就起了重要的作用。

1、学会放松：在森田疗法中，顺应自然，顺从天性，是非常重要的方法，患有社交恐惧的儿童往往会在陌生人或者公众面前表现出焦虑、不安等负面情绪，此时，如果我们轻轻踮起脚尖并放下，同时伴随深呼吸，通过这种方式，我们的焦虑情绪可以得到有效的舒缓。

2、接纳自己，相信自己：人们在生活中或多或少的都会对自己产生一定的不信任的负面情绪，特别是对于成长期的儿童而言，这种不自信的情绪很难个人排解，此时就需要老师和家长共同努力，通过顺应自然的森田疗法来引导孩子，舒缓压力。

3、找到自己的兴趣爱好：处于恐惧症当中的孩子往往由于害怕社交而不愿意参加集体性活动或者结交新朋友，针对这种桥情况，森田疗法中也提到要顺应天性，即大人要帮助孩子找到属于自己的兴趣爱好并发展成为自己的一项技能，通过这种方式，让孩子忙碌起来，可以有效抵御负面情绪的产生。

综上所述，儿童社交恐惧的森田疗法是一种经过长时间检验的非药性疗法，这种疗法提倡顺应孩子天性、找到孩子的兴趣爱好，因此，正确使用森田疗法对于治疗儿童恐惧症有着极其重要的作用，同时，要通过权威医生的指导，正确对孩子进行治疗。