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森田疗法治疗强迫症和社交恐惧需要很长的时间

来源:贵阳正宇铁路医院

森田疗法治疗强迫症和社交恐惧需要很长的时间吗?

随着现代人的生活压力越来越大,一些精神心理方面的疾病层出不穷。强迫症和社交恐惧就是其中的两种,并且也很常见。森田疗法是一个可以治好的自然疗法,下面就来简单的介绍一下森田疗法治疗这两种疾病的时间。

森田疗法治疗强迫症奉行顺其自然

森田疗法是一种自然的疗法,所以其的原则也奉行“顺其自然,为所当为”的基本原则治疗。它是针对精神交互作用这一表现的发展机制,顺着患者的自然心态,体会患者的表现和心态,从而使得患者顺其自然地去体验更多。森田疗法奉行着“顺其自然”,但却不是随便的顺其自然,放任不管,亦或者是让问题放置于其中不闻不问。他们意在让人们接受和体验自己的任何情绪,任何烦恼,不要当异类或者不好的一样来排除它。想哭则哭,想笑则可以释放。

森田疗法治疗的时间

一般来说,森田疗法治疗的时候分为以下几个步骤和治疗时间。森田疗法一般是提倡活在当下的治疗法则,所以第一阶段是绝对卧床期,这个时候要求患者禁止一切与外人的活动,包括娱乐、抽烟、读书等等,大约一周左右的时间。这段期间就是卧床休息。第二阶段称为轻作业期,还是禁止交谈、外出,但是卧床时间变为7或者8个小时,病人可下床接触阳光和空气,晚上可以记日记以及读一些有益的书籍,时间为3-7天左右。第三阶段一般作业阶段,患者可以自己写作业、或者打扫为生等等,但是仍旧禁止交谈、外出、玩游戏等等,这顿时间为1-2周。第四阶段为生活训练期,适应外界变化,并为重新生活做准备。总体的时间大约是一个月左右的时间治疗下来。

有关“森田疗法治疗强迫症和社交恐惧需要很长的时间吗”的问题在上文已经为大家做了详细介绍,希望对您有所帮助。较后,提醒广大患者如果自己较近休息不好,出现强迫症或者社交恐惧的初期表现一定要去医院进行详细的检查。在用森田疗法治疗期间,不要急躁,治疗师会帮患者循序渐进的治疗。希望这个简介能给大家带来一定的帮助。

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