强迫症患者饮食吃什么好,强迫症患者饮食吃什么

强迫症患者饮食吃什么好

强迫症患者饮食吃什么好？对于强迫症患者饮食来讲，建议患有强迫症的人应该多吃一点大蒜，吃大蒜可以醒脑提神，而且吃了大蒜之后我们就不会那么容易困倦了，常吃大蒜的人不会那么容易生气，而且信心也会强一点。

强迫症患者要多喝牛奶，睡前喝牛奶对人的睡觉很有帮助，同时还能让人体产生一种疲惫感，比安眠药都有效，并且还不伤害人的身体。尤其是醒来之后可以让大脑处于忘却状态，从而投入到新的一天，而不会再去强迫自己做以前的事情。

强迫症患者在平时可以多吃点葡萄柚，葡萄柚是一种非常美味的食物，它浓郁独特的香味可以让我们心情放松，还可以提神哦，而且它含有丰富的维生素C，多吃葡萄柚的人抵抗力会强一点，不易患病。但要注意患者在平时不要吃太多的糖分高的食物，因为很多的情绪问题比如说疲劳沮丧都和糖分有关系，在夏天很多美眉都喜欢吃冰激凌，如果你患有强迫症，那么就不要吃冰激凌。

强迫症患者可多吃海鳌虾，因为海鳌虾可以帮助大脑供应充足的营养，而且还具有三种关键的脂肪酸供应人们所需要的营养，还可以帮助人们持续的保留集中的精神，对于舒缓轻度的强迫症具有很好的作用。另外香蕉含有人体所需要的维他命B6和色胺酸，能帮助人体制造大脑所需要的血清素，减少患者思虑过多的情况，而且香蕉中含有一种叫做生物碱的物质，它可以使患者很快振作起来。

较后，对于强迫症这种疾病来讲，目前饮食疗法只适合轻微的强迫综合征患者，中度以上的强迫综合征患者可能需要到医院进行诊断治疗，当强迫综合征表现舒缓的时候，可以用饮食疗法辅助治疗。