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孩子患上了强迫症有哪些应对措施

  作为家长,当孩子出现了强迫症的问题时,我们不能视而不见,这样对强迫症的病情有非常大的影响,但是,我们又不是心理医生,应该怎么帮助患上了强迫症的孩子呢?其实,专家指出,即使不是心理医生,通过一些简单的方法,也可以舒缓强迫症的病情。

  孩子患上了强迫症有哪些应对措施

  1.意念训练

  儿童出现不可克制的强迫现象时,家长要帮助儿童用意念努力对抗强迫现象,使焦虑恐惧的心情放松,并告诉儿童这种行为没有任何意义,并分散儿童的注意力。当然,做到这点是非常不容易的,要有毅力,经过反复训练,多数儿童的强迫现象才会逐步消失。

  2.行为疗法

  对单纯用意念不能对抗的强迫现象,可以采用“行为对抗疗法”帮助矫正。

  对抗疗法基本上是一种操作性条件反射过程,把对抗撩拨与强迫行为反复多次结合,形成一种新的条件反射,使之与原来的强迫行为相对抗,消除原有的错误行为。

  具体做法是:吩嘱儿童右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈,一旦出现不可克制的强迫现象时,如反复计数、反复检查等,立即拉弹右手腕上的橡皮圈,以对抗强迫现象,橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜,同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。

  刚开始时需要拉20-30次,才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复训练,当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候,橡皮圈就可以脱掉,以后再出现强迫现象,就立即能想到手腕上橡皮圈的对抗力量,用自己的意念就能消退强迫欲念。

  3.培养爱好

  家长要鼓励强迫症的患儿多参加集体活动,多与外界接触,培养孩子多方面的兴趣爱好,如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等,以建立新的大脑兴奋灶去抑制强迫表现的兴奋灶,转移对强迫表现的高度注意力,这样可大大促进病情的恢复。

  温馨提示:不要死板地安排孩子的生活,否则孩子很容易成为一名强迫症患者,当然,如果我们什么事情都任由孩子,那样也是不对的,为了预防强迫症和为了让孩子成为有用的人,我们多学习一些照顾孩子的知识,这样对孩子的成长非常有利。

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