成都有什么能减少情绪低落抑郁,什么是职场抑郁

测试抑郁程度,有甚么能减少情绪低落抑郁,成都精神医院

成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而疏忽了医治效果问题。

由于工作高压的问题，让很多不同程度的出现了职场抑郁。这个疾病其实其实不是甚么大病，只要能够晓得找更好的方法舒缓工作的压力，那末对病情治(cure)好是很有帮助的。固然如果感觉现在的工作很压抑，可以选择换工作，这样就不会再出现职场抑郁的情况。

忧郁症，也被称为“心的感冒”，最近几年来，在高压力社会中，几近已成为较流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，较需要卫教预防，也较盛行的疾病之1。世界卫生组织等的研究表明，平均每百人中就有3人得了忧郁症。
　　作为职场人，压力不言而喻，由此衍生出来的心理疾病也愈来愈多，上班族们把这类心理疾病称为“职场忧郁症”（这里所说的“职场忧郁症”其实不是严格意义上的忧郁症，而是说身处职场的苦闷焦虑的心情）。根据某网站网上“职场忧郁症”专题的调查，共有1225人参加了调查，780人投票认为自己有“职场忧郁症”，465人投票认为自己没有“职场忧郁症”，前者占到了总投票人数的62%。
　　我们这里所说的“职场忧郁症”其实不是严格意义上的忧郁症，而是说身处职场的苦闷焦虑的心情。1份于今年5月发表在《美国流行病学期刊》的报告指出，职场男女难免会情绪低落，但是致使忧郁的因素却大不相同。工作负荷量大、同事间关系疏离、工作太被动、老板太刻薄、发展空间小等等许多因素困扰着部份上班族们。