精神分裂不睡觉按摩什么穴位

精神分裂不睡觉按摩什么穴位

现代生活节奏快，工作压力大，长时间处于这样的压力下，可能会导致入睡困难、脑供血不足、大脑过度疲劳等问题致使精神分裂。患上精神分裂的患者也是特别痛苦的，长期睡觉质量差，也会直接导致心情，郁郁寡欢，神经上也会出现错觉，常常使家属也很头部不适。想要舒缓这样的病症，可以通过按摩穴位让患者舒解精神疲劳，那么精神分裂不睡觉应该按摩什么穴位。

1、在患者发病时，可通过按摩太阳、百会、风池、风府等穴位，起到舒缓的作用，使患者的神经达到放松。但要起到治疗效果还是要搭配中医来进行长期的治疗，通过病症具体用药，从而实现患者治好。

2、也可按摩按揉合谷、太冲两穴使病情舒缓。太冲穴可以使心脏供血充足，经常按摩这个穴位，会让气血变得都会旺盛，会更容易入睡。合谷穴是大肠经上原穴，其按摩的功效和太冲穴一样，并且素有“颜面合谷收”的说法。

3、在日常生活中也要保持清淡的饮食，不要吃过于辣的食物，撩拨大脑表皮层，使患者更加难以入睡。也要禁止吸烟，吸烟会导致入睡困难，在发病时要管控好患者的睡觉时间。

4、要定期的进行运动，短暂的劳动可以舒缓白天所累积的焦虑情绪并使得身心放松而增进睡觉。常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深，但不必刻意追求过度疲劳，以免对身体造成伤害。

5、要经常对患者进行心理上的疏通与指导，多加以关注，尽量不要让患者单独自身一人在家中。同时也要在医生的指导下试着改变患者的心理承受能力。

患上精神分裂患者不要过于焦虑，要放松自己的心情，合理的安排好自己的时间。积极的配合主治医师的医嘱进行治疗。家属也要安抚好患者的情绪，好好的加以陪伴，并开导患者。精神分裂是精神疾病的一种，所以疏通患者的心绪也是比较重要的，不可轻视。