开车上路有心障碍怎么办？开车有心里障碍

现在不少人都考取了驾照，但是有一部分人却有开车心理障碍，明明技术过关了，但是就是不敢开车上路，有的即便是上路了也因为焦虑、恐惧等原因违反交通规则或者是出现交通事故，又加重了心理障碍。

不敢开车上路，即使在陪练的指导线也内心焦虑焦虑。因为开着车怕蹭到路边的行人、其他的自行车、机动车等，造成内心焦虑的难受，手心后背都是冷汗。甚至小腿大腿因为焦虑过去而酸痛不已，眼睛紧盯前方，肩部僵硬。如果您也有上述表现，那么您是有了开车心理障碍。

一般开车心理障碍有两种来源：一种是遇到车祸事故而产生了负面的记忆，再次开车的时候就会被其控制造成不敢开车。另一种就是在开成过程中对个人没有信心，造成过于害怕碰到他人。结果行为战战兢兢，无法发挥出自己开车的技术。

如何舒缓?

1、其实，刚开始的时候新手都不敢开车，要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格同时熟练开车的技术。

2、如果对路况不熟悉，较好有亲人陪伴，如果心理压力也越来越大，就要要增强自身信心，多多锻炼反应能力，以及判断能力。

3、要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。

4、如果技术确实青涩，不熟练。那么需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。

5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

其实做任何事情都是开始的时候困难，如果你能够按照文中介绍的方法来试着克服开车心理障碍，其实开车上路也是非常简单的，要注意遵守交通规则，驾车的时候聚精会神，一般是不会发生交通事故的。如果你也有开车心理障碍，就试试上面介绍的方法吧。