喝茶养生也有禁忌,喝茶养生也有禁忌嘛

喝茶养生也有禁忌 神经衰弱者慎饮

中国的茶文化已经有几千年的历史了，很多人在自己空闲的时候都喜欢喝一壶茶消遣，想象一下边喝茶多聊聊家常是多么惬意的事情啊!不过喝茶休闲这种方式并不是适合每个人的，神经衰弱的人就需要慎饮，至于什么原因我们一起来看看专业人士的介绍吧!

神经衰弱患者往往害怕饮茶，认为饮茶后，撩拨神经，可能更加睡不着觉。实际上，从辨证施治的观点来看，要使患者夜晚能睡得香，必须在白天设法使其达到精神振奋。因此，神经衰弱者可在白天上、下午各饮一次淡茶，上午饮花茶，下午饮绿茶，以达到振作精神的目的。到了夜晚不再喝茶，平复情绪就能安稳入睡。

专家说，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的，而神经衰弱者饮茶量应适当减少。

从改善神经衰弱表现的角度看，喝淡茶为好。淡茶内茶碱含量较少，能提神醒脑，恢复体力，使人保持清醒，而且不会影响睡觉。医生介绍了几种适合神经衰弱者饮用的保健茶：

1、乌龙保健茶原料：乌龙茶4克，槐角24克，冬瓜皮24克，首乌40克，山楂肉20克。制作：乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。功能：防病保健，常服可健身延年。

2、乌龙戏珠枣茶原料：沧州金丝小枣，福建乌龙茶。制作：将茶滤纸袋直接放入杯中，开水冲泡，代茶饮。功能：益智静气凝神，适用于胃病、神经衰弱及各种慢性病。

3、刺五加茉莉花茶原料：用刺五加、茉莉花、绿茶等组成。不拘时，频频饮。功能益智静气凝神，适用于气短乏力、神疲怠倦等症。

如果您以为神经衰弱患者的话，喝茶的话还是慎重一点，喝的话也要喝上面专家介绍的几种保健淡茶，不过也不宜大量饮用，要掌握好一个度。如果您对于神经衰弱的治疗还有什么疑问的话，可以咨询有问必答网的在线专家，他们会根据您的具体问题给出针对性回答的。