来源:贵阳正宇铁路医院
食疗对于神经衰弱是有不错的疗效的,神经衰弱是人精神长期过度焦虑造成的,中医角度来看的话,神经衰弱可以通过很多种食物搭配食用来治疗和环节神经衰弱,下面给大家介绍一下具体的食疗食谱,建议大家试一试。
一、芹菜枣仁汤
鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心静气凝神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的入睡困难健忘、血压高时头晕目眩等病证。
二、小麦黑豆夜交藤汤
小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,静气凝神的功效,适用于心肾不交之入睡困难、心烦等证。
三、百合枣龟汤
龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致入睡困难、心烦、心悸等证。
四、鲜花生叶汤 鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血静气凝神的功效,适用于神经衰弱、入睡困难多梦等。
五、葱枣汤
大枣20枚,带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发,带须葱白洗净,切成寸段备用。将红枣放入锅中,加水适量,先用武火烧开,再改用文火炖约20分钟,加入 带须葱白后继续炖10分钟即成,食枣饮汤。此为一日量,分两次服食。这款药膳有养血静气凝神的功效,适用于神经衰弱、入睡困难多梦、记忆力减退等证。
六、龙眼姜枣汤
龙眼肉10克,生姜5片,大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉,鲜生姜洗净刮去外皮,切片,大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中,加水两碗,煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤,此为一日量,分两次饮用。这款药膳有补血益气,养血静气凝神的功效,适用于中 老年人心血不足、入睡困难、健忘、神经衰弱、贫血等证。
七、莲子桂圆汤
莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克,龙眼肉10克,文火炖煮50分钟,弃去药渣,至煮成黏稠状,再搅入红塘,冷却后饮汤,此为一日量,分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血静气凝神的功效,适用于心悸怔忡、入睡困难健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。
食疗的好处在于,对身体不会有副作用,食疗可以帮助舒缓病情的同时,还可以给人体增加营养,增强体质,补充各种营养物质,希望神经衰弱患者可以试一试上面的食疗方法,相信可以见到一定的效果。
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