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神经衰弱中午头部不适吗 神经衰弱该怎么办

神经衰弱属于心理疾病的一种，患者在患有神经衰弱以后很容易出现精神兴奋，脑力疲乏的情况，神经衰弱会引起患者疲劳，头部不适，睡觉障碍等，所以说神经衰弱是会导致中午头部不适的，在患有神经衰弱以后应该立即到医院进行检查，防止病情加重，还有就是患者在平时一定要放松心情，下面我就跟大家讲解一下神经衰弱该怎么办呢？

1，神经衰弱患者是有头部不适表现的，但是如果偶尔的中午头部不适，则又可能是感冒引起的，神经衰弱患者平时可以看一些轻松的电视剧或者是听一听音乐，放松心情，这样对于调节大脑神经来说是有利的，能够使患者不胡思乱想，减轻头部不适。神经衰弱患者在日常生活中一定要保证规律的生活起居，这样才能够帮助病情恢复。

2，神经衰弱患者在日常生活中一定要注意劳逸结合，千万不要过度的工作，防止因身体劳累而引起入睡困难，加重神经衰弱病情，还有就是患者在晚上休息的时候千万不要躺在床上看书看报，看手机看电视，这样只会使精神更加兴奋，影响睡觉质量。

3，神经衰弱患者在睡觉以前可以饮用少量的葡萄酒，这样能够使患者更易入睡，有些神经衰弱患者会服用安眠药，偶尔服用安眠药会有一定的效果，长期服用是没有效果的，而且对于患者的身体也有一定的影响。患者如果因为睡不着觉而着急的话，那么千万不要再躺在床上，可以起来干一点别的事情，减轻神经衰弱病情。

注意神经衰弱患者在日常生活中一定要保证生活起居有规律，并且要合理的安排自己的生活，工作，休息时间要保证充足的睡觉，每天睡够六到八个小时即可，千万不要多睡。如果患者病情比较严重的话，那么就需要及时到医院进行检查，并且在医生的指导下服用治疗神经衰弱的药。