入睡困难与神经衰弱的区别,入睡困难与神经衰弱

入睡困难与神经衰弱的区别 神经衰弱怎么办

很多朋友对于神经衰弱并不是特别的了解，总是把入睡困难与神经衰弱混杂起来，有的朋友甚至认为入睡困难就是神经衰弱，神经衰弱就是入睡困难，其实两者是不一样的，那么针对入睡困难与神经衰弱的区别，神经衰弱怎么办的问题下面我们详细的来了解一下，希望对朋友们会有一定的帮助。

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入睡困难与神经衰弱的区别是什么?入睡困难主要是指入睡比较困难，我们许多人多多少少都会有入睡困难的经历，一般入睡困难的患者睡觉质量比较差，并且在睡觉的过程中会出现惊醒情况。甚至有些患者在睡觉过后，反倒会觉得非常的疲劳好像没有休息一样。神经衰弱的患者则是会产生一定的焦虑与兴奋，主要是由于患者的神经和躯体出现了一定程度的衰弱。两者主要的区别是神经衰弱的患者很有可能就会出现入睡困难的表现，但是如果入睡困难并不一定就是神经衰弱导致的，两者一定要懂得分清。

.h神经衰弱怎么办?很多患者出现神经衰弱的情况多是由于自卑、敏感、多疑、缺乏自信心等等导致的，比较常见的表现主要有乏力和容易疲劳的情况，这时候采取一定的治疗方式，应用比较广泛的是心理治疗、行为疗法等，患者也可以服用一些抗抑郁药，可有效帮助患者改善焦虑和抑郁的表现，消除患者躯体不适感。除了药治疗之外，患者在业余时间可以进行体育锻炼，调整不合理的生活以及工作方式，慢慢神经衰弱的表现也会慢慢舒缓。

温馨提示：神经衰弱的临床表现是比较多的，因此我们应该学会分清入睡困难和神经衰弱的区别，有些入睡困难的患者因为心理压力过大就容易导致睡觉质量下降较终出现神经衰弱的情况，这都是患者需要注意的。