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社交恐惧不敢出门吗,社交恐惧不敢出门吗怎么办

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社交恐惧不敢出门吗 社交恐惧的具体表现介绍

有一些人对一些场合及人际接触,会出现超出正常范围的担心,焦虑,发病群体以青少年和第一阶段成年人为比较多见,这就是医学上所说的社交恐惧,社交恐惧可能普通人在很多场所下会有一些,但并不严重,社交恐惧患者可能都不敢出门,甚至还有一些其他方面的表现。

第一、不敢出门

有的社交恐惧患者在严重的时候总是喜欢独处,不愿意出门,不愿意到外面去与人交往,不愿意让外界打扰到自己,其实这种担心是多余的,担心被别人关注,但又控制不了自己,矛盾的心理非常严重。

第二、与人交流困难

在与人交流的时候,社交恐惧患者会出现比较费劲这种情况,或者害怕与人交流,甚至会选择逃避的形式,在与人交流的时候容易出现语无伦次,甚至不敢看对方眼睛,感觉脸红或害羞的低下头,与人关系处理的时候也总是小心翼翼的比较敏感,别人的一个举动一句话可能就会进行过分的解读。

第三、没有自信

有社交恐惧的患者,没有自信,个人存在感比较低,对自己没有一个正确的认识,甚至有贬低自己,将自己的缺点放大而忽略自己闪光点,因此在社交的时候,并不是很自信。

第四、总是担心出现一些异常状况

对于没有发生的事情总是特别的担心,害怕会出现一些异常的状况,想着去逃避,或者是硬着头皮去参加,而脑海当中会无变数的想象当时的场景。

社交恐惧患者很可能会出现不敢出门,不敢和人说话等异常的情况,轻重程度每个人和每个人并不一样,建议要重视这种情况,并采取一些措施尽早进行纠正,尽快人能像正常人一样融入到社会之中,能参与社会的交往等。

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