社交恐惧不敢出门吗,社交恐惧不敢出门吗怎么办

社交恐惧不敢出门吗 社交恐惧的具体表现介绍

有一些人对一些场合及人际接触，会出现超出正常范围的担心，焦虑，发病群体以青少年和第一阶段成年人为比较多见，这就是医学上所说的社交恐惧，社交恐惧可能普通人在很多场所下会有一些，但并不严重，社交恐惧患者可能都不敢出门，甚至还有一些其他方面的表现。

第一、不敢出门

有的社交恐惧患者在严重的时候总是喜欢独处，不愿意出门，不愿意到外面去与人交往，不愿意让外界打扰到自己，其实这种担心是多余的，担心被别人关注，但又控制不了自己，矛盾的心理非常严重。

第二、与人交流困难

在与人交流的时候，社交恐惧患者会出现比较费劲这种情况，或者害怕与人交流，甚至会选择逃避的形式，在与人交流的时候容易出现语无伦次，甚至不敢看对方眼睛，感觉脸红或害羞的低下头，与人关系处理的时候也总是小心翼翼的比较敏感，别人的一个举动一句话可能就会进行过分的解读。

第三、没有自信

有社交恐惧的患者，没有自信，个人存在感比较低，对自己没有一个正确的认识，甚至有贬低自己，将自己的缺点放大而忽略自己闪光点，因此在社交的时候，并不是很自信。

第四、总是担心出现一些异常状况

对于没有发生的事情总是特别的担心，害怕会出现一些异常的状况，想着去逃避，或者是硬着头皮去参加，而脑海当中会无变数的想象当时的场景。

社交恐惧患者很可能会出现不敢出门，不敢和人说话等异常的情况，轻重程度每个人和每个人并不一样，建议要重视这种情况，并采取一些措施尽早进行纠正，尽快人能像正常人一样融入到社会之中，能参与社会的交往等。