神经衰弱引起的头昏脑胀如何治疗,神经衰弱引起

神经衰弱引起的头昏脑胀如何治疗

精神衰弱是指长期处于压力和焦虑状态下，所出现的脑力易疲劳和精神易兴奋的现象。社会工作压力大以及患者自卑、敏感多、疑等不良性格，容易导致患者长期处于心情焦虑以及内心矛盾状态。而长期的焦虑心情和内心矛盾，使得精神活动强烈而持久地焦虑，超出精神系统所能承受的张力限度，从而导致患者出现精神衰弱。患上精神衰弱，可出现头晕脑胀、乏力、易疲劳等表现，无法集中注意力工作，工作效率降低。那么，精神衰弱所引起的头晕脑胀，该如何治疗呢？

一、一般治疗

1、音乐治疗

音乐可起到调节精神神经系统机能的作用，有助于消除焦虑、抑郁、焦虑等不良情绪。选择乐曲应重视节奏、合音、曲调、旋律配合等要素。音乐的选择因心情而异、因人而异。合适的音乐可舒缓焦虑情绪，舒缓患者头晕脑胀的表现。

2、除音乐治疗外，旅游疗养，积极参加体育锻炼，调整不合理的工作、学习方式等，都有助于摆脱烦恼处境，从而改善焦虑状态、达到舒缓精神压力的作用。

二、药治疗

抗抑郁、抗焦虑药可改善患者的抑郁和焦虑状态，还可以使肌肉放松，消除患者头晕脑胀的不适感。

三、心理治疗

解释性和支持性的心理治疗，可帮助患者认识该疾病的性质，以及消除患者的继发焦虑。心理治疗包括社会支持、家庭支持以及心理干预，同时进行可达到事半功倍的效果。

因此，治疗精神衰弱引起的头晕脑胀可采取一般治疗、药治疗、心理治疗等方法进行治疗。在治疗过程中，保持良好的心态，要善于化解各种矛盾和冲突，遇到问题要多与亲友交流，减轻思想压力。同时，应注意休息，保证充足的睡觉，避免熬夜。每天睡前坚持温水洗脚，不仅有助于促进血液循环，还有利于及时入睡。