来源：贵阳正宇铁路医院
入睡困难的表现大家都遇到过，尤其是生活在现代的社会中，人们面临的压力越来越多，不管是来自家庭的还是工作上的，都压在了自己身上，使得心理上备受影响，那么入睡困难症会带来哪些威胁呢?我们又该怎么护理呢?下面，就来看一下：
一、患有入睡困难症的病人容易十分的兴奋又很容易疲劳，时间久了记忆力下降，注意力难以集中，而且对外界声光过于敏感，回忆增多并且控制不住，脑子昏昏沉沉的会呈现全身无力的状态。
二、如果是入睡困难表现轻的患者，入睡比较困难或睡着了容易醒，醒后又不能睡着，连续3周以上，严重的患者彻夜难眠。常伴有头部不适头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等入睡困难表现。
三、长时间的入睡困难表现会导致大家的神经衰弱还有抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重大家的入睡困难表现。引起人们一系列的表现，疲劳感、不安、全身不适、反应迟缓、头部不适、记忆力不集中等等，它的较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。
所以说平时的护理也是很重要的，较基础的就是平时的时候自己的调节，不要给自己太大的压力，要学会分担压力，家人的陪伴是治疗的较好的良药，希望大家注意!
大家在平时的饮食也是需要注意的，尤其是晚上的时候尽量的不要吃的过多，导致难以入睡，睡觉之前大家可以喝一杯牛奶，或者吃几颗桂圆也是很有益的!
以上就是入睡困难症的一些威胁还有日常的护理，希望大家都可以关注一下，也希望大家在生活中尽量的不要熬夜，尤其是现代的年轻人们，经常地熬夜，对大家的身体是没有好处的，会影响第二天的工作还有学习，时间久了，造成记忆力下降等影响，也就不好了!
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