酸枣仁龙眼肉治入睡困难吗,酸枣仁与龙眼肉对入

酸枣仁龙眼肉治入睡困难吗

每一天休息的时间非常有限，可越来越多的人出现了难以入睡的情况，好不容易睡着了也会容易出现多梦、易醒等情况，导致身体的各个器官都没有得到较好的休息，精神状态也会很糟糕。针对于入睡困难问题的出现，可以选择一些中医方法进行调理，那么酸枣仁龙眼肉治入睡困难吗？

1、酸枣仁是一味很常见的中药材，本身的性质温和，入心肝二经，具有宁心、养肝、静气凝神的功效，所以在每天晚上睡觉之前为自己用酸枣仁泡水调理是可以在一定程度上改善入睡困难表现的。

2、桂圆性质温和，具有补益心脾的功效，对于心脾两虚引起的入睡困难具有较好的作用，所以用酸枣仁龙眼肉治疗入睡困难具有一些效果，但是不代表所有的入睡困难患者多适合使用这个方法来改善。阴虚的朋友不适合用龙眼肉来改善入睡困难，否则会导致入睡困难的情况更加严重，所以中药材改善入睡困难的方法应该在医生的指导下选择。

3、酸枣仁龙眼肉泡水适合阳虚引起的入睡困难患者使用，具体的使用方法是将适量的酸枣仁与龙眼肉放在茶杯或者茶壶里面，在里面加入适量的开水，焖泡十分钟左右即可，待饮用到原来的三分之一处，可以往里面加入适量的开水反复冲泡。此外可以将酸枣仁与龙眼肉、适量的水放入锅里面熬煮半个小时，每次饮用的时候取适量即可，省去了反复冲泡的麻烦。

酸枣仁龙眼肉本身具有改善入睡困难的表现，但是每一个人出现入睡困难的原因和病情严重程度都存在差异，所以具体使用酸枣仁龙眼肉之后的效果是因人而异的，对于严重入睡困难的朋友来说，还是到正规的医院进行专业性的处理会比较好。