来源：贵阳正宇铁路医院
现在人们的生活的节奏越来越快，很多朋友以为工作压力大造成入睡困难。令人晚上入睡困难的原因有很多，有患者自身的要素，也有外部环境的影响。那么，造成入睡困难又有哪些原因呢?以下小编给各位朋友介绍“入睡困难是5种疾病诱因 5大要素导致睡觉质量差”。
5大要素导致睡觉质量差
1、心理要素：
心理要素如焦虑、易怒或抑郁，情绪不快乐，是入睡困难的重要原因。学习和工作和生活压力，反对意志的尝试和社会环境的变化，可以使人产生心理和生理上的反应，导致神经系统的异常功能，引起脑功能障碍，导致入睡困难。
2、生理要素：
在环境的变化，将使人们有一个生理反应，如通过汽车、船、飞机的睡觉环境的变化;卧室的光线，噪音，太冷或太热都会导致入睡困难。有些人对环境有很强的适应性，有些人很敏感，适应性差，环境的变化不能很好的睡觉。
3、躯体疾病根素：
入睡困难的身体疾病有心脏病、肾脏病、哮喘、溃疡、关节炎、关节病、胃肠病、高血压、睡觉呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病。
4、精神疾病根素：
抑郁症，精神分裂症，老年痴呆症，焦虑症，强迫症，边缘型人格障碍，常伴有入睡困难表现。
5、药要素：
服用中枢兴奋药可导致入睡困难，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断表现——睡觉浅，噩梦多。
以上就是小编给各位朋友家介绍“入睡困难是5种疾病诱因 5大要素导致睡觉质量差”，希望各位朋友采纳。所以各位朋友一定要清楚知道造成入睡困难的原因。平时养成良好的卫生习惯和生活习惯，做好预防入睡困难的措施。
门诊时间：
24小时健康热线：