入睡困难吃什么中药,入睡困难吃什么中药调理效

入睡困难吃什么中药

入睡困难是很痛苦的一件事，不但影响精神状态，影响工作生活，同时对健康威胁也是很大的，所以要及时调治入睡困难，治疗入睡困难的药有不少，其中中药相对来说副作用是较小的，所以可以选择中药来调治入睡困难。下面看看入睡困难可以吃什么中药。1、百合：可以润肺止咳、清心静气凝神，对于阴虚肺燥、心神失养的入睡困难者适用，可以吃适量百合，加水煎好服用，每天睡前喝一次，可很好舒缓入睡困难。

2、酸枣仁：，可以养心静气凝神、益阴敛汗，入睡困难者如有烦躁不安、惊悸怔忡 等心肝阴血不足表现的可以选择适量酸枣仁 捣碎，然后加水煎服，可睡前服用。

3、柏子仁：可养心静气凝神、润肠通便，入睡困难者如有头昏目眩、面色少华等血不养心表现的适用，煎水睡前服用。

4、珍珠母：可平肝潜阳、清肝明目，对于头目眩晕、耳鸣心悸等肝阴不足、肝阳上亢的入睡困难者适合，水煎后睡前服用。

5、远志： 可以宁心静气凝神、祛痰开窍，对健忘惊悸、 心神不安、多梦等入睡困难者适合，服法同上。

6、合欢皮：具有静气凝神解郁、活血消肿效果，对于情志抑郁的入睡困难患者适用，服法同上。

7、首乌藤：可以养心静气凝神、通络祛风，加水煎服，对多梦多汗 等表现的入睡困难者有效。

8、龙骨：有定惊静气凝神、平肝潜阳作用，入睡困难者如有心神不安、 梦遗遗精等阴虚阳亢表现可用龙骨加水煎服。

9、延胡索：可活血行气、止痛静气凝神，有很好的催眠效果，可用适量的延胡索研成细末服用。对胸胁脘腹疼痛、痛经等因疼痛而入睡困难者适用。

10、琥珀：可定惊静气凝神、活血散瘀，入睡困难者如有心悸不安、惊悸多梦等淤血扰心表现的可用琥珀加水煎服，睡前服用，可舒缓入睡困难表现。

入睡困难吃什么中药？上面所列举的十种中药治疗入睡困难就有很好的效果，而且服法简单，都是加水煎汁睡前服用即可，不过中药治入睡困难，还是要讲究辩证论治的，所以具体的选择哪种中药，要根据自己入睡困难的表现类型来选择。建议听从医嘱选择中药。